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Diesen Weg gehst du innerlich, vor deinem inneren Auge, von Kopf bis Zeh entlang. Dabei spürst du immer wieder, wie du dich fühlst und wie sich diese Körperstelle, an der du gerade bist, anfühlt. Barfuß zu laufen ist auch eine wunderbare Möglichkeit ins Hier und Jetzt zu kommen. Wenn der Frühling kommt, kannst du auch öfter mal barfuß draußen herumlaufen.
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